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特集!洋風ホットメニュー
じっくり煮込んだハンバーグやあつあつのラザニア、
具だくさんのあったかスープは、まだまだ寒さが続く、
この時期の食卓にピッタリ。
からだの芯からポカポカあたたまり、
風邪に負けない元気な毎日を過ごしましょう。


菜の花入りクラムチャウダー

菜の花入りクラムチャウダー

材料(2人分)
あさり(殻付き)200g A(新たまねぎ1/2個 にんじん30g 新じゃがいも1個) 小麦粉大さじ1と1/2 菜の花1/3把 牛乳1カップ クラッカー2枚 B(バター大さじ1/2 サラダ油大さじ1) C(塩小さじ1/3 こしょう少々)

作り方

  1. あさりは砂出しをして、殻と殻をこすり合わせるように洗う(時間外)。1カップの水(分量外)でゆでる。キッチンペーパーを使ってこして、ゆで汁とあさりを分け、あさりは4〜6個を残して殻から身をはずす。
  2. Aは色紙切りにする。熱した鍋にBを入れ、Aを中火で1〜2分炒め、弱火にして小麦粉をふり入れて1〜2分炒める。1のゆで汁全量でのばし、5〜6分煮る。3cmの長さに切った菜の花を加えて、さらに1〜2分煮る。
  3. 2に牛乳を加えてCで味をつけ、あさりの溝入れて軽く煮る。器に盛り、殻付きのあさり、砕いたクラッカーをちらす。


トマト煮込みハンバーグ魚介のラザニア
牛肉のポトフケチャップライスのライスボール
かぶ入りロールキャベツ┃菜の花入りクラムチャウダー


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