ごまドレサラダうどん
材料（2人分）
うどん（冷凍）2玉　グリーンアスパラガス4本　トマト1個　アボカド1/2個　レタス2枚　ツナ（缶詰）80g　A(麺つゆ、ごまドレッシング（市販）各適量）

作り方

1. アスパラはラップをして電子レンジで１分20秒加熱し、3cmの長さに切る。トマト、アボカドはさいの目切りに、レタスはちぎる。
2. うどんは耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジで1玉につき約4分加熱する。冷水で洗って水けをきる。器に盛って、１、ツナをのせ、Aをかける。